Atviras pokalbis su gydytoja akušere-ginekologe Jovita Šapoliene

Atviras pokalbis su gydytoja akušere-ginekologe Jovita Šapoliene apie moterų sveikatą – su rūpesčiu ir supratimu 

Moterų sveikata – itin jautri ir svarbi tema, kuriai dažnai pritrūksta laiko kasdienybėje. Tačiau rūpinimasis savimi prasideda nuo paprastų, bet nuoseklių sprendimų. Apie dažniausias problemas, profilaktikos svarbą, vaisingumą ir vis dar gyvuojančius mitus kalbamės su gydytoja akušere-ginekologe Jovita Šapoliene.

– Kokios dažniausios moterų sveikatos problemos, su kuriomis susiduriate savo praktikoje?

Kasdienėje praktikoje tenka susidurti su gana įvairiomis situacijomis, tačiau dažniausiai moterys kreipiasi dėl menstruacijų ciklo sutrikimų – nereguliarių, skausmingų ar pakitusių mėnesinių. Taip pat dažnos tokios būklės kaip policistinių kiaušidžių sindromas, endometriozė, gimdos miomos ar gimdos kaklelio pakitimai. Nemažai pacienčių vargina ir makšties infekcijos. Be to, vis daugiau moterų kreipiasi dėl hormoninių pokyčių, susijusių su premenopauze ar menopauze, taip pat dėl krūtų pakitimų, kuriuos svarbu laiku įvertinti.

– Kiek svarbi yra reguliari profilaktinė patikra, net jei nejaučiama jokių simptomų?

Profilaktinė patikra yra viena svarbiausių investicijų į savo sveikatą. Net jei jaučiamės gerai, tai dar nereiškia, kad organizme nevyksta tam tikri pakitimai. Dalis ligų vystosi tyliai, be aiškių požymių, todėl reguliarūs vizitai pas gydytoją leidžia jas pastebėti ankstyvoje stadijoje. Tai suteikia galimybę laiku imtis veiksmų ir dažnai padeda išvengti sudėtingesnio gydymo ateityje.

– Kokius tyrimus rekomenduotumėte moterims atlikti reguliariai?

Svarbiausia – laikytis profilaktinių programų. Rekomenduojama reguliariai atlikti gimdos kaklelio citologinį tyrimą (PAP testą) arba ŽPV tyrimą, priklausomai nuo amžiaus ir gydytojo rekomendacijų. Taip pat labai svarbi krūtų patikra – mamografija ar, esant poreikiui, echoskopija. Nepamirštami ir bendrieji kraujo tyrimai, kurie padeda įvertinti bendrą organizmo būklę. Tyrimų dažnumas gali skirtis, todėl visuomet verta pasitarti individualiai.

– Kokie požymiai turėtų paskatinti nedelsti ir kreiptis į gydytoją?

Yra tam tikri signalai, kurių nereikėtų ignoruoti. Tai kraujavimas ne mėnesinių metu, labai gausios ar užsitęsusios mėnesinės, stiprus ar neįprastas pilvo bei dubens skausmas, skausmas lytinių santykių metu. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į neįprastas išskyras ar pastebėtus krūtų pakitimus. Net jei simptomai atrodo nežymūs, geriau juos aptarti su gydytoju – kartais tai padeda išvengti rimtesnių problemų.

– Su kokiomis vaisingumo problemomis dažniausiai susiduria poros?

Vaisingumo iššūkiai gali būti įvairūs. Dažniausiai nustatomi ovuliacijos sutrikimai, kiaušintakių nepraeinamumas ar endometriozė. Taip pat nemaža dalis atvejų susiję su vyro vaisingumo problemomis. Kartais, nepaisant atliktų tyrimų, aiškios priežasties nustatyti nepavyksta – tuomet kalbama apie neaiškios kilmės nevaisingumą. Tokiais atvejais ypač svarbus kantrus ir nuoseklus specialistų darbas.

– Kada jau reikėtų sunerimti ir kreiptis pagalbos dėl nepavykstančio pastojimo?

Jeigu porai nepavyksta pastoti, svarbu žinoti, kada verta kreiptis pagalbos. Moterims iki 35 metų rekomenduojama tai daryti po metų reguliaraus lytinio gyvenimo, nenaudojant apsaugos priemonių. Vyresnėms nei 35 metų moterims – jau po 6 mėnesių. Vis dėlto, jei yra žinomų sveikatos sutrikimų ar abejonių, pasikonsultuoti galima ir anksčiau – kartais tai padeda greičiau rasti sprendimą.

– Ar gyvenimo būdas turi didelę įtaką vaisingumui?

Taip, gyvenimo būdas turi labai didelę reikšmę. Subalansuota mityba, tinkamas kūno svoris, reguliarus fizinis aktyvumas – visa tai prisideda prie geresnės reprodukcinės sveikatos. Ne mažiau svarbu vengti rūkymo, riboti alkoholio vartojimą, rūpintis kokybišku miegu ir streso valdymu. Kartais net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamą poveikį.

– Kokių mitų apie vaisingumą vis dar tenka išgirsti?

Vis dar pasitaiko klaidingų įsitikinimų. Pavyzdžiui, kad mėnesinės visada reiškia vykstančią ovuliaciją, nors tai ne visuomet tiesa. Taip pat manoma, kad pastoti galima bet kurią ciklo dieną ar kad hormoninė kontracepcija sukelia nevaisingumą. Dar vienas dažnas mitas – kad amžius neturi didelės įtakos vaisingumui, nors iš tiesų jis yra vienas svarbiausių veiksnių.

– Ką patartumėte moterims?

Svarbiausia – skirti dėmesio sau ne tik tada, kai atsiranda nusiskundimų. Reguliarūs profilaktiniai patikrinimai, dėmesys savo kūno signalams ir sveikas gyvenimo būdas padeda ilgainiui išsaugoti gerą savijautą. Jei kyla klausimų ar abejonių, visada verta pasitarti su specialistu – tai paprastas, bet labai svarbus žingsnis rūpinantis savimi.

Rūpestis savo sveikata – tai kasdienis pasirinkimas, kuris ilgainiui duoda didžiausią naudą.